懷孕胃疼怎么辦 怎么緩解胃疼

時間:2017-06-25 10:30:41來源:網絡整理作者:wsl點擊:

大家都知道懷孕是一件非常辛苦的事情,其中就包括了懷孕期間會胃疼的情況,不少孕婦胃疼的難受怎么辦,怎么緩解胃疼呢,胃疼做什么會好點呢,這里為大家解釋一下胃疼的原因及胃疼的緩解方法。

有些孕媽咪在孕早期、或者孕中期的時候會有胃疼的現象,正常人在胃疼的時候隨便吃一些止痛藥就可以,但是孕婦胃疼的時候千萬不要這么莽撞。孕婦胃痛怎么回事?孕婦胃疼怎么緩解?

懷孕胃疼怎么辦     怎么緩解胃疼

孕婦胃痛怎么回事

懷孕后,由于激素改變,使得括約肌松弛,逐漸增大的子宮也會壓迫到胃,導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產生灼熱感。

1、括約肌位于食管與胃的連接處,它的作用是使得我們吃進去的東西順利進入胃部,并不返上來。所以平時我們吃東西后不會出現食物上返的情況。但是在懷孕后,由于激素的改變,使得括約肌松弛,吃下去的東西就很容易跑上來。所以胃內酸性內容物就會從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里,刺激粘膜,引起胃痛。

2、妊娠晚期,逐漸增大的子宮對各個器官都會有一定的擠壓,所以胃可能受影響,隨著孕齡的增加,可能還會有輕度氣短,也是由于子宮壓迫的原因。

3、懷孕期間血中的HCG快速上升,本身有保胎的作用,但同時副作用便是對胃的刺激,很多孕婦嘔吐也是這個原因。

4、孕婦在懷孕前就有胃病,由于孕期飲食不當,導致胃疼。如果本身有胃病的孕媽咪,或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛,建議到醫院去看看,防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害,出現一些酸中毒的癥狀,也應及時去醫院就診。

孕婦胃痛怎么辦

孕婦胃疼不必太過緊張,在日常生活中注意飲食即可。

1、適當減少飲食量

因為孕期激素和子宮壓迫的原因,腸胃功能會減退,而很多孕婦又在孕期實行大補特補”,每天攝入的食物過多,導致胃部超負荷運轉,會造成胃痛。所以應適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。

2、可以給孕婦吃點玉米面粥

如果孕婦胃疼,可以多給孕婦喝點玉米面粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要 長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐 漸添加高熱量高營養的食物。

3、可以用一些抗酸劑。如果你晚上經常胃痛,請醫生為你開一些抗酸劑,在睡前服用。

4、半坐臥位

如果孕婦胃痛感覺強烈,疼痛難忍時,采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后,這種癥狀會慢慢消失的。

5、白芍炙甘草煎湯

如果胃疼癥狀相對較重的情況下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎湯服用,每日一劑,每劑煎三遍,分三次服完,每次服前適當加熱。

6、嚴重的時候應盡快就醫確診病因,然后進行針對性的治療。

孕婦怎么預防胃痛

孕婦胃疼時無法避免的,但在日常生活中數以飲食,少吃多餐,適當運動,是可以有效預防和緩解胃痛的。預防胃痛應注意以下幾點:

1、合理的飲食,少食多餐

即三餐定時、定量、定點,一天也可以吃4-5餐,吃飯時間最好控制在30~60分鐘。進食的過程要從容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

尤其是早餐,而且份量要足夠,每餐各占一天所需熱量的1/3,或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

2、食用新鮮食物,少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物,平時的飲食應供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高其防御能力,并促進局部病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜,同時注意營養的均衡。

3、適當進行運動鍛煉

飯后半小時內不要躺倒,吃飯時盡量坐直,這樣胃酸就不會向上走。

平時也可以做做這樣的鍛煉:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時輕慢收縮腹部肌肉,但一定不要勉強用力,否 則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,重復4~7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

4、如果本身有胃病的孕媽咪,或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛,建議到醫院去看看,防止胃炎的加重。


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