母乳喂養會導致身材走樣嗎 母乳喂養會導致身材發胖嗎

時間:2019-07-29 18:00:40來源:網絡整理作者:zl點擊:

在哺乳期很多媽媽們都擔心自己母乳喂養會身材走樣沒法恢復,那么母乳期乳房怎么進行產后護理呢,母乳喂養會導致身材走樣嗎 母乳喂養會導致身材發胖嗎。下面媽寶育兒網的小編就來介紹。

母乳喂養會導致身材走樣嗎 母乳喂養會導致身材發胖嗎

母乳喂養會導致身材走樣嗎

之所以會這樣說,是因為媽媽們沒有做好乳房護理工作,才會使得產后哺乳影響身形。如果產后媽媽在堅持母乳的前提下,好好護理乳房,那么,母乳還能很大程度的幫助恢復身體健康,燃燒體內熱量、達到減肥目的。

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母乳喂養會導致身材發胖嗎

許多媽媽拒絕母乳喂養,或者提前給孩子斷奶的原因,都是擔心母乳喂養誘發乳房下垂,影響身材恢復。其實,哺乳不會使乳房下垂,更不會使身材走樣。

導致乳房下垂的原因是懷孕。懷孕時,體內激素分泌產生變化,會使乳房變大,由于乳房都是脂肪和結締組織,沒有肌肉,所以會下垂。

許多研究都證明,母乳喂養不僅不讓身材走樣,還會讓媽媽們的身材恢復得更快。因為,媽媽在懷孕的時候,身體蓄積了大量的脂肪,母乳喂養的媽媽,每天要消耗許多熱量來制造乳汁,這樣一來,身材恢復的速度就比靠節食來減肥的媽媽們更快。

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產后乳房護理4忌

1、忌使乳房受外力擠壓。強力擠壓后乳房內部軟組織易受到挫傷。

2、忌不配戴文胸或文胸不合適。太緊的文胸會影響乳房的血液回流,影響乳汁的分泌。選擇合適的胸罩可定型和承托乳房,防止下垂。

3、忌不清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期,乳房的不清潔會引起炎癥或造成皮膚病。

4、忌用手亂揉乳房。按摩手法的不正確,往往會用力過度,對乳房造成傷害。

產后是胸部保健的絕佳時機,媽媽們只要注意乳房的護理,佩戴合適的文胸,同時用正確的方法按摩,不僅可以維持乳房原貌,而且還會使胸部變得更加豐滿、結實。

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